Huyết áp (huyết áp động mạch) là lực mà máu tác động lên thành mạch khi được tim bơm đi khắp cơ thể. Đọc với hai số — áp suất tâm thu (khi tim co bóp) và áp suất tâm trương (khi tim nghỉ giữa các nhịp) Theo Britannica, huyết áp thường được đo ở…
Bài viết:Một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp tự nhiên chính là tập thể dục đều đặn. Theo Health.com, luyện tập thể dục có thể giảm huyết áp tâm thu từ 4 đến 10 mmHg chỉ với 10 phút vận động mỗi lần và hơn thế nữa nếu thực hiện thường xuyên. Các…
Bài viết:Việc chọn lựa thực phẩm có thể giúp điều hòa huyết áp tự nhiên. Theo các chuyên gia dinh dưỡng: Ngoài ra: Tóm lại: